Wil jij graag meer energie, sterkere botten, betere spijsvertering, stralende huid…
Met gezonde voeding bestaande uit een goede balans tussen gezonde vetten, voldoende eiwitten en de juiste koolhydraten zorg je ervoor dat je je lichaam terug basisch maakt. Een evenwichtige voeding is van belang om de zuur-base balans in je lichaam op peil te houden en verzuring tegen te gaan.
Verzuring van het lichaam zorgt voor allerlei ziektebeelden zoals osteoporose, botontkalking, nierstenen, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, lage immuniteit, verminderde werking van insuline waardoor verhoogde kans op diabetes,…
Met voeding, beweging en leefstijl help je de zuur-base balans weer in evenwicht
Wil jij ook :
* Het risico op hart- en vaatziekten, type 2 diabetes, en andere welvaartsziekten verminderen
* Afvallen wanneer je overgewicht hebt
* jouw sportieve prestaties verbeteren
* Beter slapen
* Acne verbeteren of elimineren
* Genieten van een verhoogd libido
* Genieten van een langer, gezonder, blijer en actiever leven
Ik kan je hierbij helpen
hierbij alvast enkele tips die je meteen kan toepassen :
– eet dagelijks verse groenten en fruit
– eet gevarieerd
– eet gezonde vetten : zorg voor voldoende omega 3 vetten (= ontstekingremmend), van de omega 6 vetten (= ontstekingbevorderend) krijgen we doorgaans teveel binnen
– eet voldoende gezonde vezels
– vermijd ‘junk’food
– vermijd suikers en geraffineerde koolhydraten
– drink alcohol met mate
– drink voldoende water
wil je weten hoe je dit aanpakt of wil je meer info ?
Neem contact op met mij via e-mail hilde@vanhaelewijn.be of via tel op 0497/474795