Wereld Omega-3 Dag: Waarom is Omega-3 zo belangrijk voor je gezondheid? In onze moderne Westerse levensstijl krijgen steeds meer mensen te maken met ontstekingen in het lichaam. Deze ontstekingen worden vaak veroorzaakt door een combinatie van onvoldoende...
Het Belang van Omega 3 voor je Gezondheid Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor onze gezondheid, maar het is een van de vetzuren waar we vaak een tekort aan hebben. Vooral onze hersenen, die voor een groot deel uit vet bestaan, hebben deze vetzuren nodig om goed te...
Zeg hallo tegen meer energie, een gezonder lichaam en een frisse start! Februari is dé maand voor een reset, om je eetgewoonten onder de loep te nemen en je lichaam een boost te geven. 🌱 Heb je last van vermoeidheid, gezondheidsklachten of wil je gewoon fitter voelen?...
We zijn volop in de herfstperiode en naderen met rasse schreden de wintermaanden. Goed om in deze periode goed zorg te dragen voor je gezondheid en daarom deze 9 krachtige tools die je zomaar zelf kunt toepassen en die zorgen voor een goede algemene gezondheid : Deze...
Wil jij graag meer energie, sterkere botten, betere spijsvertering, stralende huid… Met gezonde voeding bestaande uit een goede balans tussen gezonde vetten, voldoende eiwitten en de juiste koolhydraten zorg je ervoor dat je je lichaam terug basisch...
TIP VAN DE WEEK Zet meer vis op je menu! 3 redenen waarom,… 1. Vis bevat voedingsstoffen die je bijna niet in dezelfde samenstelling terugvindt in ander dierlijk voedsel zoals eieren, zuivel en vlees. Vis is bijvoorbeeld een goede bron...
