Lang geleden kwam Hippocrates al met de wijze woorden: “wie de vader van de ziekte ook is, de moeder is altijd een verkeerde voeding”, “je bent wat je eet” en “laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”.
Ken jij de term “Metabool syndroom”
Vroeger sprak men over ouderdomsziekten, nu krijgen steeds meer jongere mensen ermee te maken, namelijk : hart-en vaatziekten, kanker, diabetes type 2, Alzheimer en andere chronische ziekten..
Het metabool syndroom wordt met deze ‘ouderdomsziekten’ en met nog veel meer andere ziektebeelden in verband gebracht
Wat zijn de kenmerken :
- insulineresistentie oftewel pré-diabetes(je cellen zijn minder gevoelig voor insuline wat vroeg of laat kan leiden tot diabetes type 2)
- te hoge “slechte” LDL cholesterol, te lage “goede” HDL cholesterol, te hoge triglyceriden waarde die zich opstapelen in het bloed
- zwaarlijvigheid, m.a.w. een duidelijk grote taille of een BMI van meer dan 30
- een (te) hoge bloeddruk.
Wat zijn de ziektebeelden die in verband gebracht worden met het metabool syndroom :
- diabetes type 2
- hart- en vaatziekten (kransvatziekte, hartfalen, myocardinfarct, beroerte, perifere vasculaire aandoeningen)
- obesitas
- osteoporose
- osteoartritis
- jicht
- cognitieve achteruitgang
- ziekte van Alzheimer
- onvruchtbaarheid
- seksuele disfunctie (erectiestoornis, laag libido)
- chronische vermoeidheid
- chronische stress
- depressie
- kanker (borst, dikke darm, pancreas, prostaat, endometrium)
- slaapapneu
- (cholesterol)galstenen
- chronische nierziekten
- polycysteus ovariumsyndroom
- niet-alcoholische leververvetting
Het eten van veel geraffineerde suikers (snoep en frisdranken) alsook brood en pasta van geraffineerde granen spelen hier een belangrijke rol in.
Meer dan 1 miljoen Belgen heeft te hoge bloedsuikerwaarden, volgens de Belgische diabetes liga. En 1 op de 3 mensen met diabetes weet niet dat hij of zij de aandoening heeft.
Wat doe je er aan :
* stoppen met roken,
* gezonder eten én drinken
* meer bewegen
wil jij terug metabool gezond worden en je eigen gezondheid terug in handen pakken, maak dan nu een afspraak met Hilde Vanhaelewijn Helemaal Vitaal. Ik reik je de juiste tools aan om gezonder te eten, meer te bewegen, kortom weer optimaal gezond te zijn
Neem contact op met mij via e-mail naar hilde@vanhaelewijn.be of via tel op 0497/474795